MindShift for Android APK

Popis

Verze 1. 21 je venku. Byly přidány dvě nové situace (Spánek a Vyjíždění z intenzivních emocí). Bojujete s úzkostí? Už vás nebaví chybět? Existují věci, které můžete udělat, abyste zabránili úzkosti a strachu ovládat váš život. MindShift je aplikace navržená tak, aby pomohla dospívajícím a mladým dospělým vyrovnat se s úzkostí. Může vám pomoci změnit způsob, jakým přemýšlíte o úzkosti. Spíše než se snažit úzkosti vyhýbat, můžete udělat důležitý posun a čelit jí. MindShift vám pomůže naučit se relaxovat, vyvinout užitečnější způsoby myšlení a identifikovat aktivní kroky, které vám pomohou zvládnout vaši úzkost. Tato aplikace obsahuje strategie, jak se vypořádat s každodenní úzkostí, a také specifické nástroje k řešení: Spánek. Vyjít z intenzivních emocí. Test úzkosti. Perfekcionismus. Sociální úzkost. Úzkost z výkonu. Trápit se. Panika. Konflikt Myslete na MindShift jako na svého přenosného trenéra, který vám pomůže čelit náročným situacím a převzít kontrolu nad vaším životem. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), nezisková organizace je vývojářem aplikace MindShift. Jsme vděční za podporu od BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), agentury Provinčního úřadu pro zdravotní služby a RBC Children's Mental Health Project.