Back Workout Exercises for Android 1.2

Back Workout Exercises for Android je vzdělávací software navržený tak, aby pomohl jednotlivcům vybudovat dokonalou postavu tím, že se zaměří na trénink zad. Tento software je ideální pro každého, kdo chce vytvarovat druhou stranu svého těla a dosáhnout silných, svalnatých zad.

Mnoho lidí má tendenci soustředit se na budování svých zrcadlových svalů, jako jsou hrudník, ramena, paže a abs. Zanedbání tréninku zad však může vést k nevyrovnané postavě. Dobře stavěná záda nejen vypadají esteticky, ale také pomáhají udržovat správné držení těla a předcházet zraněním.

Lidská záda se skládají z více než tuctu různých svalů, které vykonávají různé funkce, jako je stabilizace pohybu v ramenním pletenci a prodloužení páteře. Primární zaměření většiny tréninků zad je obvykle na trapézové a široké zádové svaly - dvě největší svalové skupiny na zádech.

Pohyby zad jsou obvykle variacemi veslování nebo brady, které zahrnují přitažení vlastní tělesné váhy nebo předmětu k trupu nebo vytažení tělesné váhy nahoru přes tyč nebo jiný nepohyblivý předmět. Cvičení na záda pro Android obsahuje 11 různých cviků, které procvičují všechny velké i malé svaly na zádech, aby zajistily kompletní funkční a atletický rozvoj.

Pro muže, kteří chtějí dosáhnout tohoto výrazného vzhledu ve tvaru V, je zahrnutí různých typů cvičení zad do své kulturistické rutiny zásadní. Výběr správných typů cvičení však může být náročný, aniž byste věděli, na které svaly se konkrétně zaměřit. Zatímco určité cviky na hrudník a cvičení horní části těla mohou pomoci s vytvářením hmoty, je důležité, aby se muži konkrétně zaměřili na svá záda, pokud chtějí v této oblasti skutečně růst.

S cvičením Back Workout Exercises pro Android budou mít uživatelé přístup k podrobným pokynům, jak by každé cvičení mělo být správně prováděno, spolu s obrázky demonstrujícími správnou formu. Tento software také obsahuje informace o tom, na které svalové skupiny se během každého cvičení cílí, takže si uživatelé mohou přizpůsobit svůj tréninkový program podle svých specifických cílů.

Ať už jste začátečník, který hledá návod, jak začít začleňovat efektivnější cvičení zad do své fitness rutiny, nebo zkušený sportovec, který hledá nové výzvy – Back Workout Exercises for Android má něco cenného, ​​co nabízí každému, kdo má zájem zlepšit svou celkovou úroveň fyzické zdatnosti.

Závěrem, Back Workout Exercises pro Android je vynikající vzdělávací software navržený speciálně pro jednotlivce, kteří se těší na budování silné svalové postavy tím, že se zaměřují především na efektivní procvičování zad prostřednictvím různých technik, jako je veslování (tahání vlastní váhy) a chinning (tahování sebe sama). nahoru). Díky podrobným pokynům a obrázkům demonstrujícím správnou formu spolu s informacemi o tom, na které svalové skupiny se během každého cvičení cílí - tato aplikace poskytuje vše, co potřebují začátečníci i zkušení sportovci!