Body Fat Calculator for Mac 1.0

Body Fat Calculator for Mac je vzdělávací software, který vám pomůže měřit procento tělesného tuku pomocí metody výšky a obvodu používané americkým námořnictvem. Tento software je navržen jako nejjednodušší a nejrychlejší metoda pro odhad procenta tělesného tuku. Po provedení nezbytných měření se použijí vzorce k výpočtu procenta tělesného tuku.

Index tělesné hmotnosti (BMI) je měření vaší hmotnosti ve vztahu k vaší výšce. Je užitečné to vědět, protože pokud se vaše hmotnost zvýší nebo sníží mimo ideální rozmezí, mohou se zvýšit vaše zdravotní rizika. BMI vám může poskytnout představu o tom, zda máte podváhu, nadváhu nebo ideální váhu pro vaši výšku.

Bazální metabolismus (BMR) je počet kalorií, které vaše tělo potřebuje, aby fungovalo, když jste v úplném odpočinku. Denní kalorie lze použít k odhadu, kolik kalorií musíte každý den zkonzumovat, abyste si udrželi zdravou váhu. Tato kalkulačka může také poskytnout informace o tom, kolik kalorií můžete sníst, abyste přibrali nebo zhubli.

S kalkulačkou tělesného tuku pro Mac nebylo měření a sledování změn tělesného složení nikdy jednodušší! Ať už se snažíte zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo prostě jen udržovat zdravý životní styl, tento software poskytuje přesná měření, která pomáhají nasměrovat pokrok směrem k dosažení fitness cílů.

Funkce:

- Jednoduché a snadno použitelné rozhraní

- Přesné výpočty založené na metodě výšky a obvodu

- Vypočítá index tělesné hmotnosti (BMI)

- Vypočítá bazální metabolickou rychlost (BMR)

- Poskytuje doporučení pro denní příjem kalorií

- Pomáhá sledovat pokrok směrem k cílům v oblasti fitness

Výhody:

1) Snadno použitelné rozhraní: Díky jednoduchému designu rozhraní mohou uživatelé snadno procházet tímto softwarem bez jakýchkoli potíží.

2) Přesné výpočty: Metoda výšky a obvodu používaná americkým námořnictvem zajišťuje přesné výpočty procenta tělesného tuku.

3) Výpočet BMI: Znalost vlastního BMI pomáhá určit, zda má člověk podváhu, nadváhu nebo ideální váhu pro svou výšku, což pomáhá snižovat zdravotní rizika spojená s nadváhou/podváhou.

4) Výpočet BMR: Pochopení vlastního BMR pomáhá určit, kolik kalorií člověk potřebuje za den, což pomáhá udržovat zdravý životní styl

5) Doporučení pro denní příjem kalorií: Vědět, kolik kalorií by měl člověk zkonzumovat za den, usnadňuje jim udržet si požadovanou postavu a zároveň si vychutnávat svá oblíbená jídla.

6) Sledování pokroku: Díky schopnosti sledovat pokrok v průběhu času mohou uživatelé vidět zlepšení v průběhu času, která je motivuje dále k dosažení jejich fitness cílů.

Závěr:

Závěrem lze říci, že kalkulačka tělesného tuku pro Mac je základním nástrojem, ke kterému by měl mít přístup každý jedinec, který chce zdravější životní styl! Díky jednoduchému designu rozhraní ve spojení s přesnými výpočty je snadno použitelný a zároveň poskytuje cenné informace o zdravotním stavu, jako je výpočet BMI a BMR, stejně jako doporučení pro denní příjem kalorií, to vše je zaměřeno na pomoc jednotlivcům dosáhnout požadované postavy a zároveň si užívat života. potěšení!