| Verze | 1.2 |
|---|---|
| Vydavatel | Digital Health and Well-Being Limited |
| Datum vydání | 30. 7. 2020 |
| Datum přidáno | 30. 7. 2020 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 2 |
| Stahování za týden | 2 |
| Cena | Free |
Popis
Inovativní aplikace Moves4Me podporuje dospělé, aby zůstali déle fyzicky silnější zlepšením přístupu k tréninku odporových cvičení.
Svalovou sílu potřebuje každý v každém věku, aby zůstal nezávislý a fyzicky aktivní.
Přesuň nebo ztratíš – nemůžeme přestat stárnout, ale můžeme se snažit být silnější.
Cvičební aplikace Moves4Me je speciálně navržena tak, aby podporovala sílu, rovnováhu a předcházela pádům u starších dospělých.
Aplikace byla navržena klinickými odborníky a využívá hodnocení založená na důkazech a speciálně navržené cvičební programy na podporu nezávislého života.
Aplikace Moves4Me přináší osobního trenéra do vašeho domova a odstraňuje překážky v přístupu ke cvičení pro starší dospělé.
Cvičební programy na míru jsou jednoduché a snadno sledovatelné s instruktážními videi každého cvičení.
12 programů a přibližně 100 cvičení postupně vyzývají účastníky ke zlepšení síly a rovnováhy v pohodlí jejich domova.
Hodnocení a zprávy založené na aktivitě umožňují účastníkům sledovat zlepšení ve schopnostech a podporují neustálý pokrok.
Proč je Moves4Me tak úspěšný?
1. TEST – Moves4Me hodnotí počáteční úroveň síly účastníků a analyzuje pohyb a sebevědomí. Na základě posouzení doporučí inteligentní analytický systém základní program pro bezpečné a efektivní výsledky. Aplikace vyzývá účastníky k pravidelnému přehodnocování, které jim umožňuje upravit cvičební program podle individuálních požadavků.
2. TRÉNING – Každá úroveň programu obsahuje 8 instruktážních cvičebních videí, která demonstrují efektivní techniku každého cvičení, s jednoduchým průvodcem krok za krokem. Komentář poskytuje klíčové technické vodítko a počet opakování, které je třeba provést pro optimální zlepšení.
3. ZÁZNAM – Po každém tréninku lze zaznamenat počet dokončených cviků a opakování a uložit je jako osobní tréninkový záznam, který si můžete kdykoli prohlédnout. Aplikace se také ptá, jak obtížná byla relace shledána, a na základě odpovědi doporučuje upravit intenzitu programu a poskytnout osobní program při každém přístupu.
4. ZPRÁVA – Zprávy analyzují pokrok účastníků. Hvězdičky jsou udělovány za pravidelné dokončování cvičení, posilování a povzbuzování účastníků, aby se neustále snažili zlepšovat.
