| Verze | 1.6.0 |
|---|---|
| Vydavatel | Amar Singh |
| Datum vydání | 29. 7. 2020 |
| Datum přidáno | 29. 7. 2020 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Worry Kit je kousavá duševní zdraví pro ty mezičasy.
Nový přístup k duševnímu zdraví určený pro ty, kteří jsou mezi okamžiky v životě, kde potřebujete resetovat svůj mozek.
Worry Kit má krátké (méně než dvě minuty) aktivity, které jsou inspirovány oblíbenými technikami z CBT (kognitivně behaviorální terapie) a ACT (terapie přijetím a závazkem). Aktivity mají různé přístupy a záměry, takže můžete najít to, co hledáte, když to potřebujete.
Negativní myšlenky nás mohou přemoci a paralyzovat. Pomocí různých technik informovaných o terapii vám Worry Kit pomůže zmírnit a najít úlevu od vašich negativních myšlenek.
Snadno procházejte a experimentujte s různými aktivitami, abyste našli to, co vám vyhovuje. Ať už potřebujete vizualizovat myšlenku plovoucí pryč, prasknout bubliny nebo si odpočinout, Worry Kit vás pokryje.
