| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 10.25.1 |
| Vydavatel | Marco Turi |
| Datum vydání | 21. 5. 2020 |
| Datum přidáno | 21. 5. 2020 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.4 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
ACT Důmyslně nasce come strumento per insegnare and gestire pensieri, emosioni a sensazioni spiacevoli senza evitarli nebo esserne controllati. Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori. In altri termini, ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Podle konkrétního úkolu používat esercizi basati sui hlavní approcci di terza generazione della psicoterapie kognitivně-komportamentní: kromě specifické terapie akceptace a závazku (ACT).
Gli esercizi včetně sono:
====Všímavost====
Meditazione silenziosa (audio)
Meditazione sul respiro (audio)
Skenování těla (audio)
Meditazione Camminata (zvuk)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare a propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 minuty (audio)
Meditazione Compassionevole (audio)
Osservare i pensieri (audio)
Meditazione sulle emozioni (audio)
====Azione====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Prendere una Decisione (interattivo)
Definire un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (audio)
Scoprire i valori (audio)
+ Controllo settimanale
