| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 2.0.1 |
| Vydavatel | l'Assurance Maladie |
| Datum vydání | 3. 5. 2020 |
| Datum přidáno | 3. 5. 2020 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin et prserver votre dos au quotidien. Pour cela, lapplication navrhnout plusieurs fonctionnalits.
CVIČENÍ
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individuellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement skladatel vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos sances selon 3 critres : niveau de heavy (1 3 toiles), type dexercice (únava, svaly, relaxace), cvičení ralisable au travail.
Čtyři otázky permettent de personnaliser lappli ActivDos: les exercices and les sances qui korespondent le mieux votre situace vous sont proposs en priorit.
POLOHY
Visionnez des vidos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour adopter les bonnes postures et viter les mauvaises posttures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programator des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicil) pour faire bouger votre dos : parky, stadiony, terény sportu, piscines, lextrieur ou en intrieur Et partagez ces adresy pour avec vos ensemble a la sant de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (komentář il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi komentář rduire le mal de dos.
TESTER MES CONNAISSANCES
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues et vous apportent des information concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque question.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les povzbuzení rguliers travers les badges de rcompenses obtenus.
Et aussi : des povzbuzení rguliers pour maintenir votre Motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels et notifications selon vos besoins, etc.
