Starting Strength Official for Android APK

Popis

~~~~~~~ Průměr 4,7 hvězdiček Hodnocení od tisíců uživatelů ~~~~~~~~

Série knih „Starting Strength“ se celosvětově prodalo přes 500 000 výtisků a je považována za nejproduktivnější existující metodu pro každého, kdo začíná s programem silového tréninku.

Toto je aplikační verze knihy (nikoli kniha samotná) a zahrnuje program Starting Strength Novice Fáze 1 a Fáze 2 a Program Female Novice Program.

"Nejlepší kniha, která kdy byla napsána o silovém tréninku" - Jim Wendler, šampión v silovém trojboji.

Metoda počáteční síly je nejrychlejší, nejúčinnější a přímočarý způsob, jak zvýšit celkovou tělesnou sílu pro úplné začátečníky.

Funkce:

-- Kompletní a snadno pochopitelné pokyny pro provádění základních cviků s činkou: dřep, tlak, mrtvý tah, bench press a power clean

- Navrženo pro použití v tělocvičně s rychlým přístupem k víceúhlovým videím a fotografickým pokynům každého cvičení.

- Pokyny a schémata zvedání z knihy Starting Strength Book od Marka Rippetoe.

-- Interaktivní protokolovací nástroje zaznamenávají váš pokrok.

-- Kalkulačka zahřívání a pracovní sady vám přesně ukáže, kolik talířů položit na každou stranu tyče.

-- Časovač odpočinku pracovní sady, přizpůsobitelný pro každé cvičení.

-- Přizpůsobte si svůj postup pro každé cvičení.

-- Přidejte a uložte další poznámky pro každý trénink a snadno přistupujte k předchozím poznámkám.

-- Už nikdy neztratíte svá tréninková data! Cloud Sync zálohuje data vašeho tréninkového protokolu a obnovuje je na více zařízeních.

-- Stáhnout data tréninkového protokolu jako CSV (vyžaduje synchronizaci s cloudem)

- Užitečné rady a návody vám pomohou bezpečně se učit a postupovat.

-- Jak naprogramovat základní cviky do co nejefektivnějšího programu pro dlouhodobý pokrok.

– Metrické (kg) nebo imperiální jednotky (Lbs)

Máte nějaké připomínky, dotazy nebo návrhy? Napište nám prosím na [email protected]