| Verze | 1.1.1 |
|---|---|
| Vydavatel | Flow Neuroscience AB |
| Datum vydání | 30. 9. 2019 |
| Datum přidáno | 30. 9. 2019 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Flow - Depression je bezplatný osobní průvodce, který vám pomůže porozumět, léčit a předcházet depresi a zlepšit vaše duševní zdraví. Flow představuje novou kapitolu v chápání a léčbě deprese na základě nejnovějších psychologických a neurovědních výzkumů.
Stáhněte si náhlavní soupravu Flow s nervovým stimulátorem pro léčbu deprese. Vytvořte si osobní účet a podle pokynů začněte používat náhlavní soupravu pro stimulaci mozku. Headset Flow je schváleným zdravotnickým zařízením (CE) pro léčbu deprese v EU. Objednávejte na https://flowneuroscience.com
Můžete projít kompletním léčebným programem s náhlavní soupravou Flow nebo bez ní.
Co se naučíte:
- Cvičení
Bylo prokázáno, že fyzické cvičení ke snížení a prevenci deprese má podobný účinek jako antidepresiva. Flow vám řekne, jaké druhy cvičení jsou nejprospěšnější a jaká je nejoptimálnější dávka.
- Meditace
Zvládání stresu je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat. Meditaci praktikuje mnoho lidí po celém světě jako mentální cvičení pro mozek. Flow vám poskytne konkrétní cvičení, která budete následovat, ale také vám ukáže neurologický základ toho, proč je meditace dobrá pro zvládání stresu ve vašem každodenním životě.
- Spi
Věděli jste, že spát pouze šest hodin každou noc po dvě noci za sebou se rovná být nepřetržitě vzhůru po dobu 24 hodin? Flow vás poučí o spánkové hygieně, proč spíme a proč je spánek jedním ze čtyř důležitých pilířů pro překonání deprese.
- Výživa
Výživové lekce vám poradí a povzbudí, abyste jedli způsobem, o kterém věda prokázala, že snižuje zánět v mozku, a tím zmírňuje deprese. Upozornění na spoiler: cukr je jedním z velkých darebáků.
Zahrnuje také test deprese.
