DQS Mobile for Android APK

Popis

Toto je oficiální aplikace Racing Weight Diet Quality Score App, nyní s možností ukládat data DQS tak dlouho, jak chcete, a prohlížet si grafy vašeho pokroku v průběhu času!

Tato aplikace vám umožňuje vypočítat vaše denní skóre kvality stravy (DQS), jak je popsáno v knize Matta Fitzgeralda Racing Weight.

Diet Quality Score je jednoduchý nástroj, který umožňuje sportovcům měřit celkovou kvalitu jejich stravy. Aplikace DQS Mobile byla navržena tak, aby bylo co nejjednodušší vypočítat skóre kvality stravy každý den.

Když jíte během dne, zadávejte porce každé kategorie potravin, které konzumujete. Klepnutím na krabičku zkonzumujete jednu porci této kategorie, klepněte na ni znovu a stane se poloviční porcí a dalším klepnutím ji pro tuto krabičku nastavíte zpět na nulu. Klepnutím na název kategorie zobrazíte vysvětlení toho, jaké potraviny do této kategorie spadají. Vaše celkové skóre DQS za daný den je zobrazeno v pravém horním rohu stránky. Data DQS se ukládají pro každý den, kdy je sledujete.

Svou váhu můžete také zaznamenat ve spodní části stránky Sledování. Doporučujeme zaznamenat si váhu maximálně jednou týdně.

Stránka Grafy vám umožňuje zjistit, jak jste na tom se skóre kvality stravy v průběhu času. Můžete si zobrazit data za poslední týden, měsíc nebo rok. Při prohlížení ročních dat se zobrazuje jako 52 týdenních průměrů. Můžete si prohlédnout grafy zobrazující vaše celkové DQS, vaši váhu nebo skóre DQS podle konkrétní kategorie.

Na stránce Profil můžete nastavit cílovou váhu a cílové skóre DQS.