Weight-Less for iOS

Popis

WeightLess vám pomůže převzít kontrolu nad svým chováním ohledně jídla a zastavit škodlivý dopad jojo diety. S touto aplikací se naučíte, jak je možné zhubnout přirozeně tím, že pochopíte, že jde méně o to, co jíte, a více o JAK a PROČ jíte. Je to opravdu velmi jednoduché! Existují pouze 3 důvody, proč jsme nuceni jíst: (1) Opravdový hlad (2) Dehydratace (3) Chcete-li změnit to, jak se cítíme! Jakmile to pochopíte, budete v mnohem lepší pozici k překonání jakýchkoli problémů, které máte kolem jídla. WeightLess vás naučí jednoduchou diagnostiku, kterou je třeba dodržovat pokaždé, když pocítíte touhu po jídle, a jakmile to pochopíte, můžete snadno postupovat podle této logiky, aniž byste museli počítat kalorie nebo dodržovat složité režimy, které jsou tak náročné, že je prostě nelze udržet v dlouhodobě. Tato prémiová aplikace obsahuje řadu užitečných a snadno použitelných nástrojů, které vám pomohou přirozeně zhubnout, identifikovat nezdravé myšlenkové procesy, které mohou vyvolat emocionální přejídání, porazit chutě, sledovat váš pokrok a poskytovat důležité rady a tipy a zároveň Díky funkci Wellness Coach budete stále motivovaní. Znovuzískání kontroly nad svými stravovacími návyky znamená více se lépe poznat a analyzovat myšlenkové vzorce a chování, které vás vedou k tomu, že chcete jíst, když zrovna nemáte hlad! Procvičte si zapisování myšlenek do deníku pokaždé, když zjistíte, že máte chuť, a brzy začnete vidět, jak se objevují vzorce. Jakmile je touha identifikována, budete vyzváni k použití nástroje pro potlačení touhy, který vám ji pomůže překonat pomocí techniky poklepávání, která byla speciálně upravena pro použití na vašem mobilním zařízení. Jako sériový dietář jsem zjistil, že neustále myslím na jídlo. kromě doby, kdy jsem to vlastně jedl. Skončil jsem tím, že jsem dojídal jakékoli jídlo nebo svačinu, která byla přede mě postavena v krkolomné rychlosti. To vedlo k nadměrnému vyžívání, protože jsem nikdy svému tělu nedal čas, aby si uvědomil, kdy jsem snědl dost. Nástroj Mindful Eating vám pomůže zpomalením tempa, kterým jíte jídlo, což vám umožní rozpoznat, kdy je čas přestat. Další funkcí této aplikace je sledování hmotnosti a sledování procenta tělesného tuku. WeightLess vám umožňuje vybrat si den vážení a držet se ho, připomenutí se pak plánují automaticky. Jedna věc, kterou jsem se naučil, že byste neměli dělat, je sledovat svou tělesnou hmotnost ze dne na den, protože výkyvy v hydrataci vás mohou vést k nesprávnému přesvědčení, že jste přibrali na váze díky tuku. To by se pak mohlo stát jedním z těch faktorů, které srazí vaši motivaci vedoucí k pocitům beznaděje a zoufalství. Když se naše vůle sníží, můžeme být v pokušení sáhnout po čokoládové tyčince nebo si objednat pizzu, abychom se cítili lépe. To je komfortní stravování, jeho číslo 3 na výše uvedeném seznamu. Utěšujeme jídlo, když chceme změnit způsob, jakým se cítíme. Můžete začít vidět, jak se tento nezdravý myšlenkový proces stává viskózní smyčkou negativity a přibírání na váze. Krása WeightLess je v jeho jednoduchosti a mnoho lidí si neuvědomuje, že hubnutí nemusí být složité. Mnoho řešení na dnešním trhu zahrnuje počítadla kalorií se snímači čárových kódů a denními sledovači, a ty jsou často hodnoceny velmi vysoko, PROČ, protože to je to, co očekáváme, že najdeme. Mnozí z nás byli přesvědčeni, že dieta je komplikovaná, a proto očekáváme komplikovaná řešení tohoto problému. Tato aplikace je na trhu nová a v budoucích verzích plánuji přidat některé další funkce ve snaze usnadnit to všem zhubnout, aniž byste museli věčně více počítat kalorie, koneckonců, opravdu to někdo z nás chce dělat navždy? Abychom vám pomohli přiblížit budoucí vývoj dříve, zanechte prosím kladné hodnocení, protože to pomůže ostatním uživatelům najít WeightLess v obchodě. Pokud máte společnou chuť na změnu, pak je tato aplikace určena právě vám.