ST
Stažení v1.0
0 stažení
| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.0 |
| Vydavatel | Express Sports Plus |
| Datum vydání | 29. 7. 2020 |
| Datum přidáno | 29. 7. 2020 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.1 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
„Jak se naučit plavat pro začátečníky!
Jak se mohu naučit plavat sám?
Mělký konec bazénu je dobrým místem, kde se můžete naučit plavat sami.
Plavání zahrnuje dýchání, kopání nohama a hlazení rukama. To jsou věci, které můžete cvičit jednu po druhé v mělké vodě.
Možná nejjednodušším úderem pro začátečníka je přední kraul. Jakmile pochopíte, jak se pohánět přes hladinu vody, můžete cvičit a učit se další údery.
Plavání představuje kombinaci aerobního cvičení s posilováním paží, středu těla a nohou. Protože jste ve vodě, vznášíte se, což odstraňuje jakýkoli šok pro vaše klouby."
