| Verze | 1.0 |
|---|---|
| Vydavatel | cedlecca |
| Datum vydání | 13. 6. 2016 |
| Datum přidáno | 29. 1. 2015 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Celkový počet stažení | 1 |
| Cena | $3.99 |
Popis
Aplikace Perform Human Training vám umožňuje programovat a provádět cvičení na základě techniky PHT. Tato technika je založena na principu zmatenosti svalů, což je neopakující se sekvence cvičení, maximalizující efektivitu tréninku. Proč PHT využívá metodu zmatení svalů Existuje jednoduchá fyziologická úvaha o tom. Tělo se přizpůsobuje opakujícímu se tréninku: tato skutečnost velmi často způsobuje zploštění výsledků. Pro dosažení neustálého zlepšování výsledků používá Andrea Zerbini několik vysoce intenzivních tréninků. PHT může kombinovat 50/60 různých funkčních pohybů, čímž vytváří heterogenní H.I.I.T. sessionsPHT je metoda, která posouvá vaše limity, kombinuje několik funkčních tréninků během 60 minut rozdělených do 3 tréninkových bloků: 1-Zahřátí 2-H.I.I.T.3-Břicho/protahování
