Thrive: Mental Wellbeing for Android APK

Popis

*Aplikace je součástí sady služeb a je nabízena ve spolupráci se společnostmi, charitativními organizacemi, pojišťovnami a dalšími organizacemi. Aplikaci lze používat zdarma, ale pro přístup ke správnému obsahu a službám budete potřebovat kód od jedné z organizací, s nimiž spolupracujeme.*

Thrive: Mental Wellbeing je aplikace založená na důkazech k prevenci a zvládání stresu, úzkosti a souvisejících stavů. Tato aplikace, vyvinutá ve Spojeném království specialisty s mnohaletými klinickými zkušenostmi, využívá snadno naučitelné klinicky ověřené techniky, které vám pomohou žít šťastnější, uvolněnější a bez stresu.

Aplikace vám pomůže sledovat vaši náladu a naučí vás relaxační techniky, jako je meditace a hluboká svalová relaxace, o kterých se při cvičení ukázalo, že lidem pomáhají lépe zvládat stresové situace. Má také program „tréner myšlenek“ založený na kognitivně behaviorální terapii, který vám pomůže zvládnout tyto negativní myšlenky. Bez pravidel pro používání aplikace můžete skočit na 3 minuty, abyste si odpočinuli před stresovou situací, nebo ji používat pravidelněji ke zlepšení odolnosti a udržení stresu pod kontrolou.

Jak víme, že to funguje?

Máme tisíce uživatelů po celém světě. Nesnažíme se znovu vynalézt kolo – používáme techniky, které se léta praktikují v nemocnicích a na klinikách, ale v zábavném herním formátu. Máme výzkumný program ve spolupráci s University of Roehampton zaměřený na neustálé zlepšování zapojení a účinnosti.

Sledujte své emoce

Pomocí našeho měřiče nálady máte důvěrnou platformu pro sledování vaší nálady, emocí, které cítíte, a situace, ve které jste se nacházeli. Poté vám pomůžeme přeformulovat to, myslet pozitivně na určitý aspekt situace a připomenout vám, co jste dělali konkrétní den, abyste se cítili dobře. Tím, že si budeme pamatovat, co můžeme změnit spíše než to, co nemůžeme, si můžeme pomoci ovládat svůj emocionální stav a žít šťastnější život!

Personalizované zprávy, hry a další!

S naší zprávou v láhvi a relací s moudrými slovy existuje spousta způsobů interakce a zábavy s naší aplikací. Níže jsou uvedeny některé další důvody, proč tisíce lidí pociťují výhody naší aplikace:

- Na cestách: Osvědčené terapeutické techniky dostupné ve vašich rukou, kdykoli je budete chtít.

- Snadné: Ve svém vlastním čase, vlastním tempem, s interaktivním průvodcem, který vám pomůže na vaší cestě!

- Efektivní: Zlepšete svou pohodu, ať už jste ve stresu nebo úzkosti nebo jednoduše pro prevenci a odolnost.

- Důvěrné: Daleko od stigmatu nebo úsudku a obvykle přístupné na klidném místě, ve vašem vlastním čase, zcela anonymně!

Thrive je pro naše uživatele zdarma, ale je poskytován spolu s dalšími službami mimo samotnou aplikaci. To znamená, že vaše charitativní organizace, pojišťovna, společnost nebo jiná organizace, ke které můžete patřit, se musí zaregistrovat, abychom mohli službu poskytovat. Pokud si nejste jisti, jak se zaregistrovat do Thrive, kontaktujte přímo svou organizaci.