Backache for iOS

Popis

"Ahoj, miluji svou aplikaci, miluji všechnu rozmanitost a doplňková cvičení. Vizuální ilustrace spolu s textovými vysvětleními jsou mimochodem prostě vynikající a opravdu mi pomáhají!" "Používám to více než jiné aplikace na přestávky . Líbí se mi rozmanitost! Líbí se mi, že to funguje na záda, nohy, paže, ramena, krk a dokonce i ruce, které mě všechny bolí během mého sedavého pracovního dne. Ještě jednou děkuji!"--Urychlete dobu zotavení na vaše bolesti zad. Bolí vás záda z tahu nebo výronu? Nebo vás bolí záda, když celý den sedíte na židli? Odborníci doporučují zůstat mobilní po celý den, abyste výrazně urychlili dobu zotavení z bolesti zad a ochránili před budoucími problémy s bolestmi zad. Pryč jsou doby, kdy lékaři předepisovali klid na lůžku. Zádům je třeba říci, že „všechno je v pořádku“ a pravidelné, jemné cvičení je způsob, jak toho dosáhnout. Začleněním jednoduchých, naplánovaných mikropřestávek do každodenní rutiny můžete udržet své klouby a svaly pohyblivé a aktivní a uvolnit svalové uzly. a urychlení doby zotavení. Prováděním pravidelných, velmi krátkých mikropřestávek můžete udělat obrovský rozdíl v tom, jak rychle se vaše záda zotaví ze zranění. Problém: Během dne je však velmi obtížné zapamatovat si potřebná cvičení. A i když si vzpomenete, vědět, které cviky provádět, není příliš zřejmé. Zde vám může pomoci aplikace Backache. Aplikace Backache vám bude pravidelně posílat upozornění, kdy si během dne udělat mikro pauzu. Jednoduše následujte fyzioterapeuta, který vám ukáže, které z 31 cviků máte provádět. Mikropřestávky lze provádět kdekoli, protože není potřeba žádné speciální vybavení. Nastavte si svůj vlastní rozvrh tak, aby vyhovoval vašim požadavkům. Aplikace Backache obsahuje 31 cvičení, která se zaměřují na všechny oblasti těla včetně zad, krku, nohou, hrudníku, chodidel, paží a rukou. Každodenní používání této aplikace urychlí zotavení vašeho stávajícího zranění nebo bolesti zad.