WellbeingApp for iOS

Popis

Jaké je vaše wellness skóre? Proveďte hodnocení pohody a zjistěte, na které aspekty vašeho životního stylu je třeba se zaměřit. Vaše skóre pohody se počítá pomocí algoritmu, který bere v úvahu řadu zdravotních problémů, kondice a životního stylu – včetně fyzické zdatnosti, hmotnosti, stresu, kouření, alkoholu a spánku. Aplikace Wellbeing vám pak poskytne všechny nástroje, podporu a informace, které potřebujete k pozitivním změnám, které vám pomohou zlepšit vaši pohodu, vést zdravější životní styl a zlepšit vaše skóre pohody. Mezi hlavní funkce patří... Panel pohody přizpůsobte si panel pohody, abyste měli přehled o aktuálních úrovních pohody a rychle a jasně viděli, na které oblasti vašeho životního stylu je třeba se zaměřit. Stanovte si cíle a sledujte svůj pokrok směrem ke zdravějšímu životu. Hodnocení pohody Dokončete hodnotící kolo a zjistěte své skóre pohody. Sledujte své programy a kdykoli se vraťte na další kontrolu, abyste viděli, jak se vám daří. Stanovení cílů a gamifikace Nastavte si své cíle v oblasti duševní pohody pro širokou škálu problémů životního stylu a vyhrajte odznaky a aktualizace stavu, jakmile dosáhnete milníků! Deník Zaznamenávejte svůj pokrok směrem k vašemu cíle Sledujte, co jíte a kolik vážíte, zapisujte si aktivitu a spálené kalorie a mějte přehled o dalších faktorech, jako je příjem kofeinu a spánkový režim. Programy Vyzvedněte si doporučené programy pro fitness, aktivitu a stres – podívejte se na video ukázky každé rutiny nebo cvičení. Můžete si dokonce vytvořit svou vlastní verzi prohledáním naší knihovny cvičebních a relaxačních programů. Komunita – Volitelně se můžete přihlásit ke spojení s přáteli z vaší organizace. Vyměňujte si zprávy a aktualizace stavu, abyste se navzájem motivovali k dosažení těchto cílů v oblasti zdraví! Zdroje pro vás Sledujte nejnovější videa o zdraví, čtěte články, získejte tipy a rady užívejte si bohatý multimediální obsah filtrovaný a zobrazovaný podle vašich cílů a zájmů.