Cogni for Android APK

Popis

Cogni je nejjednodušší, rychlejší a zábavný způsob, jak si zapsat své emoce a myšlenky. Tyto záznamy jsou široce používány v kognitivně-behaviorální terapii (CBT), ale mohou být užitečné i pro ty, kteří terapii nedělají. VÝHODY: Snadné naučení a použití Vaše poznámky máte vždy s sebou! Praktické a snadné zaznamenávání emocí Zaregistrujte emoce několika klepnutími na obrazovku Můžete zaznamenat libovolnou emoci a v případě potřeby později napsat podrobnosti Všechny vaše záznamy na jednom místě Využijte naplno své terapeutické sezení Nikdy nezapomeňte něco nahlásit svému terapeutoviPoznávací- behaviorální terapie (nebo jednoduše CBT) je druh psychoterapie. CBT se rozšiřuje po celém světě jako praktický přístup k léčbě s vynikajícími výsledky. Mezi různými technikami používanými psychology, kteří praktikují CBT, je jednou z nejpoužívanějších technik Dysfunctional Thought Record. A to je to, co Cogni umí nejlépe! Funguje to takto: kdykoli pocítíte nějakou nápadnou emoci, zaznamenáte si situaci, která ji způsobila, myšlenky, které jste v tu chvíli měli, a akce, které jste v důsledku této emoce podnikli. , vaše myšlení Záznamy historie začínají odhalovat vzorce chování, které vy a váš terapeut dokážete identifikovat a pracovat. I když nemáte psychologa nebo nejste v terapii, registrace vašich myšlenek může být velmi užitečná jako prostředek k sebevzdělávání. A pokud se někdy rozhodnete začít s terapií, již budete mít bohatou historii přímo v aplikaci, kterou může váš terapeut použít, aby vás vedl! Naučíte se lépe poznat sami sebe a lépe ovládat své emoce, získáte vyrovnanější a šťastnější život !VLASTNOSTI: Přetažením označte svou náladu Seznam volitelných pocitů Označení pro silné myšlenky Historie Odesílání zpráv e-mailemChcete se tedy naučit cítit se lépe?Začněte používat Cogni!Nedávné změny:* Opraveno gesto přetažení na kartě Stav pro sérii Android 4.4.xObsah hodnocení: Všichni