Tabata Timer for iOS

Popis

Tabata Timer je zařízení, které vám pomůže udržet správný interval během vašeho cvičení Tabata. Pro ty, kteří neznají Tabatu, je Tabata trénink intervalový tréninkový cyklus, který se skládá z období trvalé, intenzivní aktivity, po které následuje krátká doba odpočinku. Tento cyklus pokračuje v několika iteracích, aby vytvořil celý trénink Tabata. Jedinečnou věcí na cvičení Tabata je to, že je velmi krátké, přičemž většina intervalů se měří v sekundách spíše než v minutách nebo hodinách. Toto standardní cvičení Tabata se skládá z 8 cyklů složených z 20 sekund intenzivního tréninku následovaného 10 sekundami odpočinku. Pokud by váš trénink běžel, běželi byste absolutně tak rychle, jak jen můžete, ve sprintu na 20 sekund. Když váš čas vypršel, odpočívali byste 10 sekund. Tento cyklus opakujte 8krát. Může to znít jednoduše, ale budete překvapeni, jak těžké to je. Některé studie naznačují, že cvičení Tabata může být ve skutečnosti prospěšnější než standardní kardio cvičení. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu, zejména Tabaty, se určitě poraďte s lékařem. Obtížnost cvičení Tabata spočívá ve správném načasování intervalů cvičení a odpočinku. Zde přichází na řadu Tabata Timer. Všechny jeho komponenty časování si můžete sami nakonfigurovat tak, aby vyhovovaly vašim tréninkovým požadavkům. Tabata Timer vám poskytuje vizuální podněty na obrazovce a zvukové podněty, které překryjí jakoukoli přehrávanou hudbu, aby vás upozornily na různé fáze vašeho tréninku. Mějte na paměti, že časovač Tabata NENÍ časovač pro všeobecné použití. Je speciálně navržena a věnována cvičení Tabata. Proveďte vyhledávání na webu „Tabata“, abyste se dozvěděli více.** Pokud se vám tato aplikace líbí, ohodnoťte ji prosím příznivě. Pokud se vám NELÍBÍ, řekněte nám, co můžeme udělat, abychom to zlepšili na http://www.katr.com/contactus.php