| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.06 |
| Vydavatel | Oron's |
| Datum vydání | 30. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 30. 10. 2019 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.0 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Viděli jste krásný západ slunce? Usmál se na vás někdo na ulici? Možná vás váš šéf pochválil nebo vaše děti udělaly něco úžasného.
Okamžiky štěstí, radosti a naplnění jsou všude kolem vás. Jen si musíte zvyknout na pozornost používáním tohoto deníku, vážit si jich a být vděční.
Když budete psát o svých každodenních zdrojích štěstí, budete si je lépe uvědomovat a prohloubíte jejich emocionální dopad.
Pozitivní myšlení vyžaduje trénink a cvičení, jako každá jiná behaviorální nebo fyzická změna.
Výzkum ukazuje, že vedení deníku vděčnosti a štěstí (alespoň 3x týdně) může mít hluboký vliv na naši pohodu, vztahy a dokonce i naše zdraví. Snižuje hladinu stresu a úzkosti a stáváme se kreativnějšími, optimističtějšími a nadšenějšími pro všechno: svou rodinu, práci, přátele a koníčky.
Tak to zkuste. Co tě dnes potěšilo?
Poznámka k ochraně osobních údajů: Obsah deníku je uložen pouze ve vašem telefonu.
[ Zdroje a inspirace: Sonja Lyubomirsky, Ph.D., University of California, Riverside
Dacher Keltner, Ph.D., UC, Berkeley
Rajagopal Raghunathan, Ph.D., ISB ]
