| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 3.3.3 |
| Vydavatel | Bava Kesavan |
| Datum vydání | 27. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 27. 10. 2019 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 5.0 and up |
| Celkový počet stažení | 1 |
| Stahování za týden | 1 |
| Cena | Free |
Popis
Série účinných tréninků, které se zaměřují na konkrétní svalové skupiny v 7denní fitness rutině, aby zajistily, že budete zpevnění, větší a silnější.
Cvičení je rozděleno do 3 částí, Push, Pull, Legs a v rámci těchto 2 částí, oddělených 6 dny. Trénováním svého těla řadou různých cvičení budete schopni zacílit na konkrétní svalové skupiny, abyste zajistili pokrok. Každý den budete mít 6 tréninků a cílem je zvládnout všechny s doporučenými časy odpočinku. Dodržováním rutiny se ocitnete v lepší kondici, jak fyzicky, tak emocionálně.
Funkce:
- Sledujte pokrok v tréninku
- Ujistěte se, že dodržujete správnou rutinu
- Rychlé cvičení břicha
- Prohlédněte si svůj pokrok na pohodlných grafech
- Získejte návrhy na svůj trénink (již brzy)
Skládající se ze 6 tréninků, 6 dní v týdnu s 1 dnem odpočinku, procvičíte každý den různé části svého těla a zajistíte, že vaše tělo dostane vhodný čas na odpočinek, aby se zotavilo.
První den procvičíte hrudník a triceps. Den 2 procvičí záda a bicepsy. Třetí den procvičíte nohy a zadek. Den 4 pracuje na jiné části vašeho hrudníku a tricepsu. Pátý den procvičíte záda a bicepsy pomocí různých cviků. Šestý den si znovu procvičíte nohu a sedmý den je vaším odpočinkovým dnem.
