| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.21 |
| Vydavatel | See.ren.co |
| Datum vydání | 22. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 22. 10. 2019 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.0.3 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Trénink se skládá ze tří cviků loket plank, levý bok plank, pravý bok plank. Mezi prkny si odpočinete na 10 sekund. Na začátku výzvy každého prkna je 30 sekund. Postupně se tato doba bude prodlužovat a 30. den bude 5 minut.
"Nuda" - myslíš. Ale počkej! Toto cvičení zahrnuje nejen práci se svaly kůry a celého těla! Během všech cvičení se naučíte mnoho nového a užitečného ze světa historie, vědy, umění, sportu, biologie a mnoho dalšího! Více než 1000 vědeckých faktů o všem na světě! A to je vše - stát na prkně! Napumpujeme svaly a mozek! Buď silnější a chytřejší :)
Dáša Lysak na fotkách
