| Verze | 1.0.1 |
|---|---|
| Vydavatel | Kirill Kosygin |
| Datum vydání | 12. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 12. 10. 2019 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | $2.99 |
Popis
Ultimate Pull-Ups je aplikace vytvořená pro trénink přítahů od úrovně začátečníka až po úroveň pokročilých sportovců schopných přitáhnout 50 a vícekrát.
TEORETICKÁ ČÁST
V aplikaci je teoretická část, kde je zpracována technika, anatomie a fyziologie tahů. Jsou také sledovány faktory, které omezují výsledky v pull-upech. Jsou uvedena praktická doporučení, jak se správně zatahovat, jak si připravit hrazdu, jak dýchat, držet se hrazdy, jaké intervaly odpočinku mezi sériemi a tréninky používat.
PRAKTICKÁ ČÁST
Aplikace obsahuje několik tréninkových programů zaměřených na rozvoj síly a vytrvalosti. Od těch nejjednodušších, určených pro lidi, kteří nevědí, jak se vytáhnout, až po ty pokročilé, které vám pomohou přiblížit se k hranici vašich fyziologických možností. Kromě přítahů existují tréninky na zvýšení síly a vytrvalosti flexorových svalů prstů.
V aplikaci Ultimate Pull-Ups si v závislosti na úrovni vašeho tréninku stanovíme konkrétní cíle a fyziologicky rozumným způsobem se posuneme dále.
Funkce:
- 7 různých tréninkových programů
- Statistiky: procházejte programy, nastavujte záznamy, aplikace si váš postup automaticky zapamatuje a graficky zobrazí
- Vlastní trénink: vytvořte si trénink s vlastním nastavením
- Upozornění: nastavte připomenutí, abyste nezmeškali školení
- Automatický časovač odpočinku
Podporované jazyky: angličtina, ruština.
Aby se předešlo chybám a nesprávnému počítání opakování, aplikace nepoužívá akcelerometr.
