| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.0.0 |
| Vydavatel | The Ohio State University |
| Datum vydání | 10. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 10. 10. 2019 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.1 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Aplikace CCS nabízí snadno použitelné multimediální strategie, abyste se rychle cítili lépe! Převzato z pozitivní psychologie a dovedností všímavosti vás aplikace spojí s použitelnými nástroji, které pomáhají podporovat zdraví, rovnováhu a klid. Od dechových cvičení, řízené snímky pro testování úzkosti a hudební seznam skladeb, který vás rozveselí, vás tyto dovednosti propojí s okamžitými způsoby, jak snížit úzkost, odvrátit depresi a proniknout do štěstí! Poskytuje různé způsoby přístupu k našim službám, informace o dalších zdrojích duševního zdraví na akademické půdě a nouzové kontaktní informace na dosah ruky.
Klíčové vlastnosti:
Kontaktní informace na dosah ruky:
Získejte přístup k našim službám zavoláním na naše číslo, navštivte naše webové stránky a domluvte si schůzku. Potřebujete pomoc s lokalizací mapy s podporou GPS v USA, která vám pomůže najít nás, ať jste kdekoli.
Co dělat, když čekáte:
Získejte přístup k informacím o našich workshopech, které poskytujeme všem studentům každý týden/den, vyhledejte další zdroje kampusu nebo nás sledujte na našich sociálních sítích youtube, Facebook, Pinterest a Twitter.
Odbourávání stresu:
Pocit úzkosti? Podívejte se na tato okamžitá relaxační cvičení, která vám pomohou zůstat v klidu, připravit se na test nebo překonat stres. Tyto zvukové a vizuální aktivity vám pomohou překonat stres ve vašem životě.
Hack Into Happiness:
Cítíte se na dně nebo ve funku? Tyto strategie jsou převzaty z pozitivní psychologie a mohou změnit vaši náladu z funkové na naplněnou. Zahrnují techniky pro pěstování vděčnosti, laskavosti a všímavosti.
Rychle se cítit lépe:
Potřebujete zlepšit náladu? Podívejte se na náš seznam hudebních skladeb, který vás rychle rozveselí, nebo vyzkoušejte řízené snímky, podívejte se na video nebo pronikněte do svých smyslů, abyste se ukotvili v přítomnosti a nesoustředili se na své starosti.
Zvláštní poznámka:
Tato aplikace je určena jako nástroj na podporu přístupu k poradenským službám a dovednostem, které podporují duševní pohodu. V žádném případě nenahrazuje služby osobního poradenství. Pokud potřebujete služby, kontaktujte CCS na čísle 614-292-5766.
