| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 9 |
| Vydavatel | Giorgio Regni |
| Datum vydání | 10. 11. 2018 |
| Datum přidáno | 10. 11. 2018 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | None |
| Celkový počet stažení | 76 |
| Cena | Free |
Popis
Naše aplikace je jednoduchý a účinný časovač, který bude vaším nejlepším společníkem během každého vašeho tréninku INTERVALOVÉHO TRÉNINKU!
Tento časovač intervalového tréninku vám pomůže soustředit se na váš trénink, takže vás nebude rozptylovat obrazovka nebo hodinky. Zapomeňte na čas, řiďte se jen zvuky. A až budete hotovi, můžete své výsledky sdílet se svými přáteli na Facebooku a Twitteru!
A pokud máte rádi tento časovač, můžete se navždy zbavit reklam pomocí nákupu v aplikaci No More Ads. Vybrané prostředky podpoří náš pravidelný vývoj v aplikaci.
Hlavní rysy :
** Obrazovka nastavení s velmi snadným uživatelským rozhraním
** Lišta hlasitosti v aplikaci, takže můžete samostatně nastavit hlasitost hudby a hlasitost aplikace
** Výběr ze 3 zvuků a hlas
** Načíst předvolbu: můžete načíst jednu z našich stávajících předvoleb (Ztráta tuku, Tabata) nebo předvolbu, kterou jste si dříve uložili
** Uložit předvolbu: trénink, který jste právě nastavili, můžete uložit a pojmenovat jej
** Odkaz na naše účty na Facebooku a Twitteru: můžete aplikaci lajkovat, sdílet své zkušenosti s ostatními uživateli, sdílet své tréninky, navrhovat nové funkce, ...
** Vibrační režim
** 3 sekundové varovné kliknutí
** Tlačítko Vpřed/Zpět během tréninku pro přechod na další/předchozí interval
** Počítadlo kroků je součástí tréninkové obrazovky
Již brzy: kalendář pro uložení všech vašich tréninků !!!!!
* CO JE HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) je metoda dobře známá pro spalování tuků při krátkém a intenzivním tréninku. A existuje mnoho různých způsobů, jak toho dosáhnout: sprint, crossfit, běh, cvičení s vlastní váhou, cyklistika, jóga, strečink, vzpírání, box...
Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je vylepšená forma intervalového tréninku, cvičební strategie střídající období krátkého intenzivního anaerobního cvičení s méně intenzivními obdobími regenerace. HIIT je forma kardiovaskulárního cvičení. Obvyklá HIIT sezení se mohou lišit od 4 do 30 minut. Tyto krátké, intenzivní tréninky poskytují zlepšenou sportovní kapacitu a kondici, zlepšený metabolismus glukózy a zlepšené spalování tuků.
Tato definice pochází z wikipedie (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), kde můžete najít mnohem více informací. Vysvětluje některé velmi populární programy, jako je TABATA. HIIT je také běžnou praxí v crossfitových trénincích.
* JAK POUŽÍVAT APLIKACI? *
Využijete jej při všech trénincích s intervalovým nebo jiným časovaným opakováním
V zásadě to funguje takto: na první obrazovce si nastavíte trvání cvičebních fází (doba přípravy, práce, odpočinek, kola a vychladnutí) a zvolíte si zvuk.
Pak stiskněte "Go!", pracujte a jen sledujte zvuk... nebo hlas!
Můžete poslouchat svou vlastní hudbu, jen se ujistěte, že stále slyšíte zvuk.
Na konci tréninku vám nová funkce umožňuje sdílet trénink s přáteli na Facebooku a Twitteru @hiit_android
* TELEFONNÍ OPRÁVNĚNÍ *
Nyní se automaticky pozastaví a obnoví, pokud přijde telefonní hovor.
To je důvod, proč jsou vyžadována oprávnění PHONE_STATE. Aplikace však nikdy neshromažďuje a neukládá telefonní čísla z telefonů uživatelů.
