Prisma for iPhone

Popis

Prisma poskytuje meditační nástroj, který je přenosný a nenápadný, užitečný v přeplněném autobuse, v práci během pěti nebo desetiminutové přestávky nebo při čekání ve frontě. Zážitek z pohybu korálků po obrazovce při zpomalování a ovládání dechu poskytuje meditativní okamžik, trochu klidu během hektického dne. I.Beads Aplikace Prisma poskytuje meditativní zážitek využívající univerzální snímky korálků. Zobrazení korálků poskytuje vizuální a fyzické zaměření na myšlenku a záměr. Zkušenost doteku korálku, pozorného pohledu na něj a následného pohybu od jednoho korálku ke druhému podél kontinua pomáhá soustředit se dovnitř. II.Breath Proces zpomalení a kontroly dechu je základním kamenem zvládání stresu a meditativní praxe. Prisma vizuálně nastavuje dech v horním řádku aplikace – měřič dechové frekvence. Vidění dechu přispívá k uvědomění. Měřič dechové frekvence (BRM) je barevný pruh v horní části obrazovky, který simuluje dech. Když se nadechnete, lišta se naplní barvou. Vydechněte a barva se vyprázdní. Nadechněte se. Zadržte. Vydechnout. Pauza. . . Tím, že poskytuje vizuální vodítko pro simulaci dechu, zvyšuje měřič dechové frekvence povědomí a poskytuje užitečného průvodce pro zpomalení rychlosti dechu a prohloubení dechu. Hluboké, pomalé dýchání přispívá k fyzické kondici a většímu pocitu pohodyIII.Audio - Třetí vrstvu tohoto meditačního zážitku zajišťuje zvuk tibetských gongů, dřevěné zvonkohry nebo zvuky přírody. Zvuky na pozadí znovu posilují načasování dechu a meditativní kvalitu zážitku Prisma a soustředí mysl dovnitř a pryč od každodenních rozptýlení. Aplikaci Prisma lze přizpůsobit pro širokou škálu meditativních nebo náboženských zážitků poskytnutím knihovny obrázků a zvuků. .Aplikační nastavení – použití měřiče dechové frekvence: Výchozí nastavení měřiče dechové frekvence je nastaveno na 12 dechů za minutu, což je průměrná dechová frekvence pro dospělého. Počet dechů za minutu lze upravit klepnutím na ikonu měřiče dechové frekvence a posunutím lišty. Tip: Jógové dýchání podporuje pomalé, hluboké dýchání rychlostí asi šest dechů za minutu. Věk, úroveň kondice a určité zdravotní stavy ovlivňují dechovou frekvenci. Zvažte, zda se svého lékaře nebo trenéra zeptáte na stanovení cílů pomocí měřiče dechové frekvence. Beads: K dispozici je knihovna vzorů perliček. Vyberte korálek podle svého výběru klepnutím na ikonu. Pozadí: K dispozici je výběr pozadí. Vyberte pozadí klepnutím na obrázek. Tip: vyzkoušejte korálky s různým pozadím, abyste zlepšili zážitek z designuAudio: Nejprve klepnutím na tlačítko přehrajte zvuk. Po přepnutí do této aplikace nastavení můžete ochutnat výběr zvuků klepnutím na zelenou šipku. Vyberte klepnutím na svůj výběr. Tip: Hlasitost se ovládá pomocí ikony Nastavení na hlavní obrazovce iPhoneLinks: http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E