MC
Stažení v1.0.3
0 stažení
| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.0.3 |
| Vydavatel | Max Capacity Training |
| Datum vydání | 4. 7. 2020 |
| Datum přidáno | 4. 7. 2020 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 2.1 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
16 minut denně, 3x týdně po dobu 12 týdnů. To je vše, co potřebujete, abyste se dostali do nejlepší formy svého života.
Max Capacity Training není žádný nesmyslný cvičební program, který vás učiní silnějšími, štíhlejšími a podlejšími za méně než hodinu týdně.
MCT kombinuje vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) s progresivním cvičením s vlastní vahou pro rychlé a efektivní cvičení.
Ukázkový den 4 cvičení:
Tabata protokol (8 kol, 4 cvičení)
Dřepy
Kliky
Výpady
Prkno
Celková doba cvičení: 16:00
