| Verze | 1.2.0 |
|---|---|
| Vydavatel | Freddy Lampret |
| Datum vydání | 28. 6. 2020 |
| Datum přidáno | 28. 6. 2020 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
My Program Generator je plně adaptivní a automatizovaný tréninkový program pro běžce, plavce, cyklisty, triatlonisty a fitness nadšence. MPG bere reálná data o výkonu a tréninku a vytváří optimalizovaný tréninkový program. Tento program se neustále přizpůsobuje a mění, jak se sportovec přizpůsobuje a mění. Algoritmy MPG byly vědecky formulovány prostřednictvím přísného výzkumu a testování v terénu, aby bylo zajištěno, že každý program je vysoce přesný a specifický pro každého sportovce. MPG poskytuje přístup založený na výsledcích a vědeckých důkazech k předpisu školení.
Algoritmy MPG byly formulovány na základě vědeckých principů a byly zdokonaleny a testovány na tisících sportovců, od začátečníků po profesionály. Systém MPG je vysoce přesný pro každý typ sportovce, protože při generování každého programu bere v úvahu více výkonnostních datových bodů a historii tréninku. Každý vytvořený tréninkový program je jedinečný pro každého jednotlivce.
Jak jsou tréninky zaznamenávány do tréninkového deníku, MPG systém shromažďuje informace pro automatickou aktualizaci tréninkového programu. Výkonnostní testy se opakují ve 4-6 týdenních intervalech a to se v kombinaci s přihlášeným tréninkem zvykne automaticky aktualizovat a generovat nový tréninkový program.
Události a závody lze do systému přidávat prostřednictvím webové verze a tréninkový program sportovce se aktualizuje tak, aby byl sportovec optimálně připraven na klíčové závody. MPG bude zahrnovat proměnné, jako je datum, typ závodu, vzdálenost a profil tratě, a bude je kombinovat s výkonem a historií tréninku, aby se vytvořil optimální tréninkový stimul v přípravě na klíčové závody.
MPG také automaticky poskytuje sportovcům pokyny pro optimální rychlost závodu s každým závodem, ve kterém soutěží. Tyto informace jsou založeny na tréninkové historii a údajích o výkonu a ukázaly se jako vysoce přesné a mimořádně užitečné při pokusech o zlepšení osobních rekordů.
Výcviková aplikace MPG je propojena s koučovací platformou MPG (pouze webový prohlížeč). Trenéři, kteří využívají koučovací platformu MPG, mohou sledovat, upravovat a ovládat parametry programu pro sportovce, kteří jsou propojeni s jejich trenérským účtem. Sportovci mohou ve svém tréninkovém deníku uvádět komentáře ke cvičení, které mohou sloužit jako tréninkový deník nebo na které může trenér denně odpovídat a poskytovat jim zpětnou vazbu. Sportovci, kteří nemají trenéra, nás mohou také kontaktovat prostřednictvím aplikace, pokud potřebují upravit svůj tréninkový plán nebo program.
Některé z našich ohlasů:
Personalizace, struktura a detail každé sestavy mi umožňuje získat maximální užitek z času, který mám k dispozici na trénink
Anthony Briggs
Moje cesta s MPG byla úžasná, zhubl jsem 12 kg, dokončil svého prvního Ironmana v 11:38 a poté se kvalifikoval na mistrovství světa 70,3 v Rakousku po celkovém 6. místě za 70,3 SA. Každý měsíc se mé časy v každé disciplíně zlepšují, když dělám testy, a zdá se, že můj výkon nemá žádný strop
Kim Hegerová
