LightenUp! for iPhone

Popis

Rozveselit! vám pomůže řídit vaše stravovací návyky prostřednictvím povědomí o kaloriích! Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik kalorií za den zkonzumujete nebo kolik kalorií obsahuje tento pokrm, než si ho objednáte? Rozveselit! usnadňuje vám informované rozhodnutí o jídle předtím, než ho sníte. Kromě toho, pokud se snažíte zhubnout, odlehčete! pomáhá předpovídat, jak dlouho bude trvat dosažení vašeho cíle hmotnosti na základě individuálního stavu hmotnosti, spálených kalorií a spotřebovaných kalorií. Spravujte své stravovací návyky pomocí LightenUp! pomocí několika jednoduchých kroků. Nejprve zadejte svou váhu, věk a pohlaví v zobrazení Nastavení. Dále definujete „Můj seznam“ vytvořením vlastního osobního seznamu potravin. Poté, co si nadefinujete Můj seznam, budete moci řídit své stravovací návyky výběrem položek v seznamu, abyste si uložili kumulativní součet snědených kalorií. Chcete-li vygenerovat individuální předpověď pro řízení hmotnosti, nejprve spočítáte své BMR, BMI a parametry cvičení, které jsou pak použity při výpočtu prognózy. LightenUp! je navržen tak, aby byl samoučí. Při zkoušení každého zobrazení si přečtěte zprávy pod každým zeleným informačním tlačítkem, abyste se naučili, jak je používat. Jsou k dispozici vyskakovací varovné zprávy, které vás provedou každým krokem. LightenUp ! využívá ke správě obsahu místní úložiště zařízení. Pokud se obsah neaktualizuje podle očekávání, nezapomeňte použít „+“ k uložení „Můj seznam“ nebo vyzkoušejte červené tlačítko Reset v zobrazení Nastavení a obnovte místní úložiště aplikací. DŮLEŽITÉ ...LightenUp! NEPOSKYTUJE LÉKAŘSKÉ PORADENSTVÍ! Poskytnuté výsledky jsou odhady založené na běžně známých recepturách. Jako vždy se poraďte se svým lékařem, výživovým poradcem nebo certifikovaným osobním trenérem, pokud se snažíte zhubnout a máte specifické zdravotní problémy estions. Doufáme, že pro vás budou odhadované výsledky užitečné! Vstupy:-Dotyková obrazovka-Předdefinovaný obsahVýstupy:-Vlastní sestavení seznamu potravin (Můj seznam)-Sledování spotřebovaných kalorií-grafy historie snědených kalorií-Předpovědi dnů k dosažení vašeho cíle v oblasti hubnutí-Prognózy udržovacích kalorií -Prognózy cílových kalorií - Grafy pokroku - Spálené kalorie (cvičení) - Index tělesné hmotnosti (BMI) - Bazální metabolická rychlost (BMR) - Odhadované body Funkce: - Kumulativní sledování spotřebovaných kalorií, tuků, sacharidů, bílkovin a vlákniny - Poskytuje předdefinované vstupní informace-Poskytuje vlastní vstupní informace-Schopnost předpovídat osobní hmotnostní cíle-Integrované výpočty založené na pohlaví, věku, váze, BMI, BMR, kaloriích a srdeční frekvenci-Trénink podle času