TPP for iPhone

Popis

Prosím, nestahujte tuto aplikaci, pokud nemáte osobní účet u Potenciálního projektu. Obraťte se na Potential Project (www.potentialproject.com) a vytvořte si svůj vlastní osobní účet. Tato aplikace byla vytvořena jako cenný nástroj pro každého, kdo dělá program Corporate Based Mindfulness Training (CBMT). Přihlaste se do aplikace a získejte přístup ke svému osobnímu protokolu, sledujte řízená zvuková cvičení a další. Trénujte svůj mozek všímavostí! Zvyšte svou efektivitu a schopnost soustředit se, stejně jako svou pohodu. Podávejte dobrý výkon, aniž byste byli ve stresu nebo emocionálně vyčerpaní. Aplikace obsahuje jednoduchá, ale účinná cvičení všímavosti pro zvýšení přítomnosti a schopnosti soustředit se. Existují také pokyny, jak pěstovat více radosti, přijetí, laskavosti a otevřenosti v každodenním životě. The Potential Project vyvinul program pro trénink všímavosti spolu s předními autoritami v oblasti neurovědy, tréninku mysli a obchodu. Je speciálně navržen tak, aby pomohl lidem začlenit trénink všímavosti do rušného a aktivního pracovního života. V tisících výzkumných projektů bylo vědecky prokázáno, že trénink všímavosti vede ke zlepšení fyzického zdraví, menšímu stresu, hněvu a emoční nerovnováze, zvýšené empatii a laskavosti a vyššímu stupni subjektivního štěstí a pohody. Abychom jmenovali jen některé z pozitivních účinků. S aplikací můžete: * Poslouchat praktiky všímavosti na vašem telefonu. * Vytvářejte připomenutí, která vám pomohou zapamatovat si trénink všímavosti během dne. * Veďte si záznam o všech praktikách, které děláte. * Vytvářejte praktiky vlastní délky pomocí zvonků ticha a všímavosti.