| Verze | 4.7.1 |
|---|---|
| Vydavatel | Martin Rascon |
| Datum vydání | 6. 6. 2020 |
| Datum přidáno | 6. 6. 2020 |
| Os požadavky | iOS |
| Požadavky | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Cílem R5 Trainings je inspirovat lidi ke zdravějšímu životu tím, že trénink bude jednoduchý!
Získejte ještě jeden!
Jsme tu, abychom vám pomohli provést ještě jeden trénink, další sérii a další opakování! R5 Training vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů a zaznamenat vaše výsledky. R5 Training vám umožňuje přidat své oblíbené cvičební rutiny doma nebo v posilovně, což vám umožní soustředit se tam, kam patří, na cvičení. Během tréninku mějte R5 Training otevřený, abyste mohli sledovat svůj pokrok. Pouhým pohledem budete vědět, na jaké sestavě jste, jaký je váš cílový rozsah opakování, s jakou váhou jste začínali, s jakou váhou aktuálně pracujete, a to je jen začátek. Můžete také vytvořit programy, které se skládají z několika týdnů a dní, přidat supersety k jakémukoli cvičení, nastavit časovač odpočinku pro zvýšení intenzity a sdílet své úspěchy s přáteli. Rozdíl oproti R5 Training je v tom, že tyto funkce nebrání vašemu tréninku.
FUNKCE
* Seskupili jsme nejběžnější rozsahy opakování, které vám umožňují nastavit rozsah opakování a nahrávat jedním klepnutím.
--Nízký rozsah opakování vám umožňuje vybrat si 1 až 5 opakování
--Střední rozsah opakování vám umožňuje vybrat si 6 až 12 opakování
- Rozsah vysokého opakování vám umožňuje vybrat si 13-16 opakování a režim Beast je pro opakování vyšší než 16
*Supersety. Umožníme vám nejen propojit cviky, ale během vašeho tréninku R5 Training za vás mezi cviky automaticky přepne. Není třeba sledovat, máme to.
* Snadno zvyšte nebo snižte hmotnost, se kterou pracujete, klepnutím na běžné přírůstky hmotnosti.
--Přírůstky hmotnosti jsou 1 lb, 2,5 lb, 5 lb, 10 lb, 25 lb, 35 lb a 45 lb, což usnadňuje úpravu hmotnosti, se kterou pracujete.
*Mezi cviky můžete přejíždět, což vám umožní přeskočit cvičení nebo se vrátit k předchozímu cvičení.
* Rychle přidejte nebo změňte cvičení uprostřed tréninku.
*Posouvání mezi sadami
* Časovač odpočinku. Udržujte vysokou intenzitu pomocí časovače odpočinku. Budete upozorněni, až vyprší čas odpočinku a bude čas vrátit se do práce.
*Celkový počet tréninků. Spočítáme váhu, kterou jste přemístili, série a počet opakování, abyste je mohli snadno sdílet s přáteli.
O NÁS
R5 Training vytvořili dva veteráni námořní pěchoty Spojených států, kteří hledali lepší způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti fitness. V kultuře námořní pěchoty Spojených států existuje mantra; Improvizujte, přizpůsobte se a překonejte. Je to tato mantra, která ovlivnila vývoj R5 Training. Všichni jsme byli v situaci, kdy se naše cvičení muselo změnit. Může to být zranění, časová tíseň nebo někdo je na stroji, který potřebujete. Ať už se ocitnete v jakékoli situaci, R5 Training byl vytvořen tak, aby se přizpůsobil vašemu tréninku, zatímco vy improvizujete a nakonec překonáte váhu v posilovně.
