| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.0 |
| Vydavatel | Health & Fitness |
| Datum vydání | 16. 10. 2020 |
| Datum přidáno | 16. 10. 2020 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.0 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Co je kulturistika?
Kulturistika je použití progresivního odporového cvičení ke kontrole a rozvoji svalstva. Jedinec, který se této činnosti věnuje, je označován jako kulturista. V soutěžní amatérské a profesionální kulturistice se kulturisté objevují v sestavách, které dělají určené pózy, a později provádějí jednotlivé pózovací rutiny pro panel rozhodčích, kteří hodnotí soutěžící na základě kritérií, jako je symetrie, svalnatost a kondice. Kulturisté se na soutěž připravují kombinací dehydratace, úbytku tuku, olejů a opalování (nebo opalovacích mlék), které zvýrazňují jejich svalovou definici. Mezi známé kulturisty patří Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger a Lou Ferrigno. Vítěz každoroční soutěže Mr. Olympia je obecně uznáván jako nejlepší světový mužský kulturista. Titul nyní drží profesionál IFBB Phil Heath ze Spojených států.
Tak,
Tato aplikace pro kulturistický program poskytne dokonalý pohyb a cvičení.
Tato aplikace pro kulturistický program je vaším konečným programem pro nabírání svalové hmoty. Naučte se, jak se stravovat, jaké doplňky stravy užívat a jak cvičit. Každá sada je podrobně popsána! Vyrosteš a budeš silný
Tato aplikace pro kulturistický program je kompletní program pro váš plán výživy pro kulturistiku.
Objevte s touto aplikací nejpřesnější metody ke ztrátě tuku a budování svalů.
* Buďte bojovnicí, vyzkoušejte dietní plán
* dieta
* kulturistická výživa
* Dietní tipy a další a další
Aplikace kulturistického programu obsahuje:
>>strategie pro vytváření řešení
>>Nejlepší kulturistická jídla
>>Doplňky pro kulturistiku
BodyBuilding program>>Strečing
BodyBuilding program>>Cvičení zad
BodyBuilding program>>Cvičení hrudníku
Program BodyBuilding >> Cvičení paží
BodyBuilding program>>Cvičení ramen
BodyBuilding program>>Cvičení nohou
BodyBuilding program>>Břišní tréninky
Správná kulturistická dieta musí dodržovat 3 pravidla:
1. Mělo by upřednostňovat menší a časté krmení po celý den namísto menších.
2. Každé jídlo by mělo obsahovat sacharidy, bílkoviny a tuky ve správném poměru: 40 % sacharidů, 40 % bílkovin, 20 % dobrých tuků.
3. Kalorie by měly být cyklovány, aby se zabránilo tomu, že si metabolismus zvykne na určitou kalorickou hladinu.
Zůstat a být zdravý je náš cíl ;).
