| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.0 |
| Vydavatel | Health & Fitness |
| Datum vydání | 27. 10. 2019 |
| Datum přidáno | 27. 10. 2019 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Requires Android 4.4 and up |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
Dieta MIND byla vytvořena, aby pomohla předcházet demenci a zpomalila ztrátu mozkových funkcí, ke které může dojít s věkem.
Povzbuzuje své stoupence, aby konzumovali zeleninu, bobule, ořechy, celozrnné výrobky, olivový olej, ryby, fazole, drůbež a víno.
Tyto potraviny obsahují mnoho živin, které podporují dobré zdraví mozku, možná tím, že snižují oxidační stres, záněty a tvorbu beta-amyloidních plaků.
Časné výzkumy ukazují, že důsledné dodržování diety MIND je spojeno s nižším rizikem Alzheimerovy choroby a pomalejší ztrátou mozkových funkcí v průběhu času. K pochopení účinků diet je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Protože dieta MIND je kombinací středomořské a DASH diety, nebylo by překvapivé, kdyby budoucí výzkum ukázal, že nabízí další zdravotní výhody spojené s těmito dvěma dietami.
Pokud však v tuto chvíli hledáte způsob stravování, který se zaměřuje na udržení zdraví mozku s přibývajícím věkem, dieta MIND je skvělým přístupem, který je snadné dodržovat.
