| Typ souboru | APK |
|---|---|
| Verze | 1.1 |
| Vydavatel | Maksym Balychev |
| Datum vydání | 14. 12. 2014 |
| Datum přidáno | 14. 12. 2014 |
| Os požadavky | Android |
| Požadavky | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Celkový počet stažení | 0 |
| Cena | Free |
Popis
200 dřepů - je jednoduchý program, se kterým zvládnete provést dvě stě dřepů v řadě za šest týdnů. Důležité je dodržovat správnou techniku provádění dřepů. Záda by měla být přirozeně zakřivená, příliš se neprohýbat. Před zahájením tréninku je třeba se poradit s lékařem a provést vstupní test, na základě kterého bude definována vaše aktuální úroveň tréninku. provádí třikrát týdně, mezi tréninky musí být alespoň jeden den odpočinku. Hodnocení obsahu: Všichni
