ST
Stažení v1
1.3K stažení
| Verze | 1 |
|---|---|
| Vydavatel | Fitness Attitudes |
| Datum vydání | 7. 11. 2008 |
| Datum přidáno | 19. 7. 2007 |
| Os požadavky | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Požadavky | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Celkový počet stažení | 1 311 |
| Cena | Free |
Popis
Silový trénink je nejproduktivnější formou cvičení. Existuje několik základních principů, které je třeba dodržovat, pokud si chcete užít to, co silový trénink nabízí. Progresivní přetížení jednoduše znamená, že musíte přinutit své svaly, aby pokaždé pracovaly tvrději. To znamená, že nemůžete použít stejnou váhu při každém tréninku, bez ohledu na to, kolik sérií nebo opakování uděláte. Tato verze je první verzí na CNET Download.com.
